消化不良引起的食物积聚感和胃胀痛如何缓解_39问医生

出现食物积聚感和胃胀痛，可以尝试多喝温水帮助消化，适量活动，如散步促进肠胃蠕动，避免吃过于油腻或难消化的食物。也可取少量生姜煮水饮用，有暖胃消食的效果。情况严重或持续不改善应及时就医。