太阳光不强晒太阳一般是有用的。晒太阳是一种比较好的生活习惯，经常晒太阳可以促进身体的新陈代谢，还可以促进钙的吸收，对身体有一定的好处。
太阳光中含有一定的紫外线，紫外线可以起到杀菌的作用，在晒太阳时，紫外线可以促进皮肤的血液循环，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤中的毒素排出体外，因此，晒太阳一般是有用的。适当地晒太阳还可以促进钙的吸收，对身体有一定的好处。
除此之外，经常晒太阳还可以促进维生素D的生成，可以促进身体对钙的吸收，有利于骨骼的生长发育。需要注意的是，在晒太阳时，要做好防护工作，避免阳光直射皮肤，以免对皮肤造成损伤，还可能会出现皮肤脱皮、红肿、疼痛等不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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