一段时间的心理咨询，可以陪伴你度过这个艰难的时期，帮助你识别和疏导自己的情绪；学着对自己的情绪负责，促进情感表达和交流，对别人多些理解和体谅。这个时期，看来你们都无力面对各自的情绪，只能自己多些时间和空间，去慢慢消化。尋求身邊其它家人和朋友的的情感支持和陪伴，才好。
你们之间的问题，冰冻三尺，非一日之寒。自慰和性愛，並不矛盾，一個是自我撫慰，自娛自樂；一個，則需要夫妻之間良好的情感交流基礎。看來，老公更多些自我安撫的能力，而你看似強勢，實則比較依賴。無法接納他的過去，其實也是無法面對自己的不完美，無法面對隔在你們之間的問題。只有多些自我反思，少些對別人的指責和抱怨，多些耐心和體諒，婚姻才有希望。
你们之间的问题，冰冻三尺，非一日之寒。自慰和性愛，並不矛盾，一個是自我撫慰，自娛自樂；一個，則需要夫妻之間良好的情感交流基礎。看來，老公更多些自我安撫的能力，而你看似強勢，實則比較依賴。無法接納他的過去，其實也是無法面對自己的不完美，無法面對隔在你們之間的問題。只有多些自我反思，少些對別人的指責和抱怨，多些耐心和體諒，婚姻才有希望。
- 网友****：梅子，我老公神经衰弱很久了，尤其是半年前发生那件事后，整晚都睡不好，会不会这也是导致他xing yu减退的原因呢？他以前每天都有晨 勃，现在也不会了。最近两个月我们摊牌后，天天吵，他睡眠质量更差了，而且睡眠时间短，平时工作也无法专心了，他说他已经控制不了他的情绪了，以前从没有过。这是不是神经衰弱导致的呢？？我现在自己天天告诉自己，要救他，要帮助他，自己也劝自己，不要庸人自扰，他现在就是状态很不稳定，当我自己控制不好自己情绪的时候，就特别容易影响到他， 继而引发他情绪失控，他说他这种状态其实有很多年了，但一直忍过来，不到挽回不了他不会爆发，而这也是我害怕的地方，他心里非常愿意我们能变好，但是心上的伤还在，而且婚外情的事让他让我都难以面对，他说这痛会跟着我一辈子，所以他理解我会向他反复追问各种细节，但是每次我问过了，他都接近崩溃，所以我现在需要很小心很小心的跟他生活，虽然自己有时很难很难不去想这些痛，而且很难不去将这种痛对他说出来，但说出来后又后悔不已，觉得自己笨，没有方法，没办法控制自己的情绪，我现在特别依赖他，每天上班我都要陪他一起去，到他单位后我再坐两个小时的公交回家，因为不敢回家，那个家对我来说就像地狱，我在里面无法呼吸，压抑极了。他理解我，所以这段时间都不再抗拒我，逃避我，而是会带我出去散心，让我找些事情做，他现在无法专心，可以说是泥菩萨过河，工作，生活，对于他，他说可以什么都不要，这些在他面前可以轰然倒塌，我相信他这是很悲观的时候，心情很低落的时候才会这么说，因为内心很孤独，没有根，我是不是应该坚强起来呢？做他的心灵依靠？但是他所有的痛都来源于我啊？
首都医科大学附属北京儿童医院
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