血压分为收缩压和舒张压，血压146/76mmHg一般指的是收缩压146mmHg，舒张压76mmHg，这种情况下，建议患者可以通过日常生活调理、饮食调理、药物治疗的方法进行改善。
1、日常生活调理
建议患者在日常生活中，需要注意避免在情绪激动、剧烈运动等情况下进行，以免导致血压升高的情况。另外，患者在休息时，可以通过转移注意力的方法，如看书、听音乐等，有助于缓解精神压力过大的情况。同时，患者还可以进行适当的体育锻炼，如游泳、慢跑等，也有助于改善血压升高的情况。
2、饮食调理
在日常生活中，患者需要注意保持合理的饮食，建议保持低盐、低脂饮食，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。有助于增强抵抗力，从而促进疾病的恢复。
3、药物治疗
对于血压升高的患者，建议可以在医生指导下选择合适的降压药物进行治疗，如厄贝沙坦片、硝苯地平缓释片等。同时，患者需要严格按照医嘱进行用药治疗，不可以自行调整用药剂量或停药，以免出现血压控制不佳的情况。
除此之外，还可以通过中医理疗的方法进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
张家口市口腔病医院
博远中医堂门诊部
