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你好,根据你所提供的描述,很高兴能为你回答这个问题,你这种情况建议平时一定要多注意休息,不要过度劳累,还有的话也可以适当的去进行一个身体的锻炼,增强体质,增加免疫力,平时的话也要注意及时补充钙质补充营养希望能够帮助到你,谢谢
2019-01-22 21:02 举报腰椎间盘突出主要压迫血管神经,部分病患兼有风湿等。引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等,治疗方法颇多,如牵引,推拿,按摩,电疗,药物等,需要根据个人的体质情况或病情轻重,病理情况选用上述方法治疗。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,尼美舒利等。也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。