脱发历害怎么办，需根据引起脱发的原因综合分析，可能是精神压力过大、营养不良、脂溢性皮炎等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、精神压力过大
如果长期处于工作压力过大的状态，可能会使体内激素分泌发生紊乱，从而出现脱发的现象。患者可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取登山、旅游等方式，也可以通过户外散步的方式进行缓解。
2、营养不良
如果患者饮食不规律或者是有挑食的习惯，可能会使体内的营养摄入不足，从而出现身体虚弱的情况，也会伴有上述症状。患者可以改变饮食结构，多吃营养物质比较全面的食物进行改善，比如乌鸡、甲鱼等，也可以通过多吃蛋白质含量偏高的食物进行改善，比如大虾、瘦肉等。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病，皮损表现为红色丘疹，表面附着油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度的瘙痒，可导致脱发。建议患者遵医嘱配合使用他克莫司软膏、酮康唑乳膏等药物进行治疗。
除此之外，还可能与毛囊炎、斑秃等疾病有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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