追奶是指使母乳分泌减少的方法，三个月不喂奶是否还能追奶，需要根据引起的原因判断。
1、还能追奶
如果母乳分泌量较少，可能是因为营养不良引起的，此时可以通过饮食调理的方法进行改善。建议多吃一些营养价值含量比较高的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤等，能够起到促进乳汁分泌的作用。
2、不能追奶
如果母乳分泌量较少，可能是因为情绪不佳引起的，此时可以通过调整心情的方式进行改善，避免情绪过于激动。建议保持愉悦的心情，避免过度紧张。可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以与朋友多沟通交流，在一定程度上能够改善情绪不佳引起的乳汁分泌减少。
在日常生活中，可以适当地增加户外运动，比如跑步、爬山等，能够增强自身免疫力。同时也需要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
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