平时要注意以下几点:
1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。
2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
3.避免经常提重物。
4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
5.保持脚及腿部清洁,避免受伤。
1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。
2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
3.避免经常提重物。
4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
5.保持脚及腿部清洁,避免受伤。