你好根据您现在描述的这种训练方法有一定的提高性生活的质量，但并不是最主要的。建议您到专业的泌尿外科和男科检查龟头敏感度和激素水平，通过数据来选择药物干预和物理治疗，达到一个正常的休息时间和质量中，一度出现身体的新陈代谢。
39问医生
渐进式延时训练法能有效吗，20分钟啊，是不是骗人的
曾重
泌尿外科
副主任医师
随州市中医医院
三级甲等
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66
2018-12-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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