特别胖的人跑步一般是有危害的，比如可能会导致膝关节损伤、脚底疼痛、气促、肌肉酸痛等不适症状。
1、膝关节损伤
体型偏胖的人群，在跑步时膝关节需要承受更大的压力，可能会导致膝关节受损，出现关节疼痛的症状。
2、脚底疼痛
体型偏胖的人群在跑步时需要用脚部力量支撑身体，长时间跑步可能会导致脚底的肌肉和韧带受到损伤，从而引起脚底疼痛的症状。
3、气促
体型偏胖的人群肺部功能可能会有所下降，在跑步时可能会因为氧气供应不足而出现气促的症状。
4、肌肉酸痛
体型偏胖的人群跑步时身体需要的能量较多，在能量消耗较少的情况下，可能会因为肌肉无法得到充分的能量支持而出现肌肉酸痛的症状。
此外，体型偏胖的人群还可能会因为跑步时的姿势不正确而出现损伤，建议体型偏胖的人群根据自身情况适当跑步，跑步时也要注意保持正确的姿势，以免因为姿势不正确而引起不适。
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