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长期便秘怎么解决?

发病时间：不清楚

病情描述：长期便秘怎么解决?

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医生回答

方霖主治医师三甲

南方医科大学南方医院消化内科

长期便秘可以通过饮食调理、运动、药物等方式来解决。

1、饮食调理

饮食上需要多吃含有膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，同时还可以改善便秘的症状。此外，还可以多吃一些粗粮，比如红薯、玉米、糙米等，同样可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

2、运动

日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、爬山等，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，同时还可以改善便秘的症状。

3、药物

如果便秘的症状比较严重，通过饮食调理和运动的方式得不到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，改善便秘的症状。

除此之外，还可以通过腹部按摩、中医治疗等方式进行缓解。如果患者便秘的症状比较严重，建议及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

2023-07-22 02:41 举报

陈安富主治医师三甲

内江市第一人民医院骨科

你好，目前的情况是长期的便秘，这个一般来说和自己长期的食物过于精细，然后就是水分摄入比较少，缺乏运动等有关系的，那么可以考虑多喝水，多吃些五谷杂粮，蔬菜和水果，另外就是多运动比如跑步跳绳等有助于改善，如果改善不明显，必要时消化科检查及麻仁丸等调理 2017-12-30 08:07举报

闫铁医师三甲

同济大学附属口腔医院外科

一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复 2012-06-19 20:40举报

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