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中学生睡眠不足,上课瞌睡,如何提高睡眠

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
一是加强营养增强体质，二是保证充足的睡眠时间。三是要作息有序，劳逸结合。
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2025-05-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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