阴雨天犯困是因为空气湿度增加或者体内湿气较重 。
阴雨天气，空气中湿度较大，由于水滴的相互摩擦以及雷电的原因，此时粒径小、活性高的负氧离子含量会上升，从而引起内分泌及神经系统对自主神经高级中枢和植物神经系统的调节。人体吸入这样的负氧离子，神经会得以放松，紧张的情绪得以舒缓，同时负离子还有催眠的作用，让人产生困意。体内湿气严重，可以进行药物调理一下，可以改善犯困的现象。
如果犯困建议做一些适当的运动，缓解犯困的情况，可以开窗让空气流通，对改善犯困有一定的作用。
阴雨天气，空气中湿度较大，由于水滴的相互摩擦以及雷电的原因，此时粒径小、活性高的负氧离子含量会上升，从而引起内分泌及神经系统对自主神经高级中枢和植物神经系统的调节。人体吸入这样的负氧离子，神经会得以放松，紧张的情绪得以舒缓，同时负离子还有催眠的作用，让人产生困意。体内湿气严重，可以进行药物调理一下，可以改善犯困的现象。
如果犯困建议做一些适当的运动，缓解犯困的情况，可以开窗让空气流通，对改善犯困有一定的作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
