初中生手淫一周内不要超过两次，过度手淫危害比较大。
青少年手淫本身就是不正常的。青少年正处于青春期，身体发育旺盛，营养需求高。过度手淫会导致能量不足，严重影响身心健康，不建议手淫。如果无法摆脱手淫，建议每周手淫不要超过两次。如果有射精冲动，不要抑制，否则精液回流会引起前列腺炎、精睾炎、附睾炎等病症。同时保持会阴清洁，避免过度频繁的手淫，这很容易导致阳痿、早泄，甚至成年后不可逆转的性功能障碍。即使人体长期处于禁欲状态，其余精子在形成新精子后也会以遗精的形式排出体外，或被精囊腺吸收。不要担心长期禁欲而不排出精液对健康的影响。
青少年赢吧精力用于学业，适当运动，多参加户外活动转移注意力，保持良好心态。
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