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还便秘要吃什么

发病时间：不清楚

病情描述：还便秘要吃什么

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医生回答

方霖主治医师三甲

南方医科大学南方医院消化内科

便秘患者一般要吃富含膳食纤维、富含果胶、富含微量元素等食物，便秘严重患者还要吃缓泻药。

1、富含膳食纤维食物

膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而加快粪便的排出，改善便秘症状，患者可以吃香蕉、苹果、菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物。

2、富含果胶的食物

果胶能够在肠道内吸收水分，增加粪便的体积，使粪便变软，从而刺激肠道蠕动，改善便秘症状，患者可以吃猕猴桃、火龙果、西瓜、橘子等富含果胶的食物。

3、富含微量元素的食物

微量元素能够维持正常的新陈代谢，从而促进胃肠道的蠕动，改善便秘症状，患者可以吃动物肝脏、牛奶、虾皮、芝麻等富含微量元素的食物。

除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物等，便秘严重患者还可以在医生指导下吃渗透性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药等药物进行治疗。

2023-07-22 02:25 举报

刘祥礼主任医师三甲

日照市中医医院内科

您好，根据您的情况描述，考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。 2018-12-16 18:19举报

于雷副主任医师

松原市中医院外科

您的情况多是胃肠道功能紊乱的表现，主要是与饮食及生活习惯有关系，还是应该从改善肠道功能入手治疗。
建议在治疗上可以口服奥美拉唑胶囊+吗叮啉片一起口服治疗，治疗期间不要吃酸辣及刺激性食物、进食要有规律性及保持心情舒畅等。 2018-04-24 21:14举报

吴云德医师

徽城镇南源口卫生院内科

这可能是胃肠功能紊乱有关系可用木香顺气丸乳酸菌素片治疗。忌辛辣酒等刺激性食品。 2012-07-02 13:34举报

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