五十岁了夫妻生活每周2~3次为宜，具体的次数还要根据自身的情况进行判断。
该年龄段的夫妻正处于中年，身体的各个器官已经逐渐衰退，尤其是卵巢功能会逐渐减弱，会导致身体出现乏力、精神不振、腰膝酸软等症状，影响正常的生活。如果身体的体质比较好，每周进行2次左右的夫妻生活，能够释放压力，保持愉悦的心情。如果身体的体质比较弱，每周进行1次左右的夫妻生活，可能会导致身体过于劳累，容易出现身体乏力、精神不振、腰膝酸软等症状，严重时还可能会增加前列腺炎、阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的发病概率。
在日常生活中，需要多注意个人卫生，勤清洗生殖器部位。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。如果夫妻双方存在某些疾病，还需要及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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