运动气虚通常能改善，可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、日常护理
运动气虚主要是由于长期缺乏运动锻炼，导致体内的元气不足所引起的。建议患者在日常生活中适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内的血液循环，有助于改善气虚的情况。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如爬山、骑自行车等，也有助于改善气虚的情况。
2、饮食调理
患者在日常生活中可以适当进食补气的食物，如山药、大枣等，也可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于补充机体所需要的营养，也可以改善气虚的情况。
3、药物治疗
必要时，患者可以在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，也可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等中药进行改善。
除此之外，患者还可以通过适当休息、保持良好的心态等方式进行缓解。如果患者出现气虚的情况，建议及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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