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病情描述：女。53岁。更年期。吃饭胃胀便秘怎么办
医生回答
改善便秘肠道健康中心 主治医师
广州香丹清生物科技发展有限公司 内科
你好，女性胃胀便秘一般都与胃肠道功能紊乱及日常生活中不良的饮食和生活习惯有关。调理便秘要保持心情舒畅，主食不要过于精细，要适当吃些含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，还要进行适量的运动，促进胃肠道的蠕动，有助于促进排便。还可以服用具有润肠通便作用的香丹清牌珂妍胶囊进行调理。香丹清牌珂妍胶囊主要成分为黄芪，银杏果和芦荟叶，是一种食药两用的食材制成的保健品，具有温和的润肠通便，润肺益肠，补气健脾，调节肠道功能，改善便秘症状的作用，同时还可以美容养颜祛黄褐斑，对于女性便秘患者比较适合。 2019-01-05 10:28 举报
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王勇林 主治医师
齐河县人民医院 内科
平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，戒除烟酒，不熬夜。可以服用健胃消食 ，麻仁润肠丸治疗。 提问者对于答案的评价：askUR9JK：谢谢试一下 2012-07-06 10:31举报
提问者对于答案的评价：askUR9JK：谢谢试一下
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