胃胀一般可以按摩内关穴、足三里穴、神阙穴等穴位进行缓解。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌面，腕横纹二寸，二寸为三横指之距，在掌侧两条肌腱之间。患者可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按摩内关穴，每次3~5分钟，可以缓解胃胀的情况。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，在膝盖下方3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位。患者可以取跪姿，用右手拇指指腹按摩穴位，每次3~5分钟，可以缓解胃胀的情况。
3、神阙穴
神阙穴位于腹部，脐中部，在脐中央。患者可以取跪姿，用右手拇指指腹按摩穴位，每次3~5分钟，可以缓解胃胀的情况。
除此之外，还可以按摩气海穴、中脘穴等穴位。建议患者需要在医生指导下进行按摩，避免自行盲目操作，以免因操作不当引起不良后果。如果患者胃胀的情况比较严重，通过按摩的方式没有得到有效改善，建议及时就医，可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等中成药进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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