天灵盖一般指的是天灵穴，天灵穴痛可能是过度疲劳、外伤、气滞血瘀等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度疲劳
如果长时间过度疲劳，可能会导致局部气血运行不畅，从而引起疼痛、乏力等不适症状。建议平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。也可以通过局部热敷的方式缓解症状。
2、外伤
如果局部受到外力直接撞击，可能会导致局部气滞血瘀，从而引起疼痛、肿胀等症状。患者可以在24小时内通过局部冷敷的方式，促进局部血管收缩，缓解疼痛症状。24小时后可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解症状。
3、气滞血瘀
气滞血瘀是指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机，可能与情志郁结、跌仆闪挫等因素有关。患者可能会出现胁肋部胀痛、面色青紫等症状。患者可以在医生的指导下使用血府逐瘀胶囊、复方丹参滴丸等药物进行治疗。也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式辅助治疗。
除此之外，天灵穴痛还可能是肝阳上亢、风寒感冒等原因引起的，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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