Copyright © 2000- 39.net
你好。生产过的女性有可能会出现阴道松弛的现象。如果是轻度的阴道松弛,平时可以多锻炼一下。平时可以多做仰卧起坐,或者是多做缩肛动作。如果是中度的阴道松弛,可以采取阴道哑铃来锻炼一段时间。但是如果是严重的阴道松弛,那就需要行阴道手术了。
2018-09-15 22:41 举报
你好,建议练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。
1、 卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。
2.立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。
这个情况考虑阴道松弛药物治疗无效,可以做阴道手术矫正
中年妇女阴道松弛一般是由于年龄因素、过度劳累、阴道炎等原因所致。
1、年龄因素
随着年龄的增长,皮肤弹性会逐渐下降,肌肉松弛,会导致出现阴道松弛的情况,通常属于正常的生
产后阴道松弛可以通过康复训练、物理治疗、手术治疗、一般治疗的方式进行治疗。
1、康复训练
如果患者阴道松弛的情况比较轻微,可以通过康复训练的方式进行改善,如凯格尔运动、