年轻女手脚酸痛多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是受凉、痛风等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式养生。
1、乳酸堆积
如果经常做剧烈运动，可能会使体内乳酸代谢产物增多，从而出现局部酸痛、无力等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，还要做好自身保暖工作，避免受凉。
2、受凉
如果不注意自身保暖，可能会受到寒气侵袭，出现手脚发凉、酸痛等症状，长时间受凉还可能会导致局部僵硬。平时要做好自身保暖工作，避免受凉，还可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
3、痛风
可能因体内尿酸代谢异常所造成，可能会出现关节红肿、疼痛等症状，严重时甚至会引起关节畸形。患者可以在医生的指导下服用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗，能够促进尿酸排泄，从而缓解症状，也可以适当喝水，能够促进新陈代谢。
除此之外，也不排除是类风湿关节炎造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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