咬指甲甲床变短可以通过改善生活习惯、使用药物、手术等方式进行恢复，需要根据具体的原因进行分析。
1、改善生活习惯
如果个人存在不良的生活习惯，经常过度紧张或焦虑，可能会导致交感神经兴奋，从而引发上述情况。建议患者养成良好的生活习惯，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能够有效缓解不良的情绪，从而缓解症状。
2、使用药物
如果个人存在甲沟炎，可能也会导致指甲周围红肿、疼痛，从而诱发上述症状。患者可以在医生的指导下涂抹鱼石脂软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。如果通过服用药物的方式，病情并未得到有效改善，也可以及时到医院通过拔甲手术进行处理。
3、手术
如果个人存在甲癣，可能会导致指甲变形、增厚，从而诱发上述症状。患者可以在医生的指导下通过病甲清除术进行处理，同时还要注意个人局部卫生，避免用手抓挠。
除此之外，也可以通过激光治疗、冷冻疗法等方式进行处理。如果通过上述方法，症状无法得到缓解，需要及时到医院皮肤科就诊。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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