体检尿微量白蛋白31mg/L，可能是剧烈运动引起的，也可能是高血压、糖尿病肾病、肾小球肾炎、肾病综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时长期剧烈运动，可能会使肾小球的滤过功能出现异常，从而出现尿微量白蛋白升高的现象。一般不需要特殊治疗，患者可以通过卧床休息的方式进行改善，同时还要合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物。
2、高血压
若是存在高血压的情况，没有及时进行有效治疗，血压升高时可能会使肾小球内的压力增大，从而出现尿微量白蛋白升高的情况。患者可在医生指导下，口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要注意低盐低脂饮食，避免吃油脂含量过高的食物。
3、糖尿病肾病
若是存在糖尿病肾病，会使肾小球过滤功能出现异常，会出现尿微量白蛋白升高的现象，还会伴有水肿、乏力等症状。患者可遵医嘱口服盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高糖、高盐食物。
4、肾小球肾炎
可能因身体免疫力比较低，使细菌上行诱发肾小球肾炎，会影响肾小球的滤过功能，会出现尿微量白蛋白升高的现象，还会伴有血尿、蛋白尿、水肿等症状。患者可遵医嘱口服氢片、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、肾病综合征
肾病综合征会导致肾小球损伤，使肾小球滤过膜通透性增加，会出现大量蛋白尿、低蛋白血症等症状，还会伴有水肿、体重增加等现象。患者可遵医嘱口服甲泼尼龙片、醋酸片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高盐、高脂肪食物。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整心态，避免不良情绪，影响身体恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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