颈椎间盘向后突出3mm是否严重，需要根据引起的原因、临床症状等综合考虑。
1、可能不严重
颈椎间盘向后突出3mm，可能是颈椎间盘退行性变引起的，会使局部神经受到压迫，会出现颈肩部位疼痛、麻木等症状。此时患者可以通过颈部按摩、推拿等方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够减轻疼痛症状。
2、可能比较严重
如果是颈椎间盘突出症造成的，且伴随颈肩部位剧烈疼痛、麻木、活动受限等症状，若不及时治疗，可能会导致神经受到严重压迫，还会出现四肢无力的情况。建议患者及时到正规医院，通过颈椎牵引的方式进行治疗，也可以通过颈部前路减压手术进行处理。
日常生活中，要注意合理调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够为身体补充所需要的营养，也可以增强自身抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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