39问医生

如何有效缓解胃肠功能紊乱引起的腹痛

于钟消化内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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胃肠功能紊乱引发腹痛时，可通过调整饮食习惯来缓解。首先，保持规律餐饮，避免过饥过饱；其次，选择易消化食物，如瘦肉、鱼、蔬菜和水果，同时减少油腻、辛辣及高脂肪食品摄入。另外，适当增加膳食纤维，有助于改善肠道环境。此外，每日保证充足的水分摄取也很重要。如果症状持续不减或者加重，应及时就医。

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2025-02-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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