9个月宝宝光吃母乳，一般可以通过增加辅食、适当运动、调节室内温度等方式进行改善。
1、增加辅食
建议宝宝适当增加辅食，如鸡肉、鱼肉、虾肉等，可以补充宝宝所需要的营养物质，也可以增强宝宝的抵抗力，在一定程度上还可以改善上述现象。
2、适当运动
家长可以带宝宝适当参加户外活动，比如慢走、慢跑等，可以促进宝宝的血液循环，在一定程度上还可以刺激宝宝的神经系统，也可以达到辅助增强免疫力的效果，有助于改善上述现象。
3、调节室内温度
建议家长调整室内的温度，尽量保持在26°C左右，也可以使用加湿器进行调节，从而维持室内的湿度，也可以在一定程度上改善上述现象。
除此之外，还可以通过定时喂奶、补充微量元素等方式进行改善，从而满足宝宝的营养需求，对身体的发育有一定的好处。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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