白带黄了很久，塞药也没用一般可以通过做好外阴清洁卫生工作及调理脾胃等方式改善。
1、做好外阴清洁卫生：多注意外阴的清洁卫生，尽量不要频繁用消毒剂和各种清洁剂清洗外阴和阴道。可以每天用温水清洗外阴，勤换内衣，尽量选择棉质宽松内衣。这样既能保证外阴干净，又能保证通风，减少细菌的滋生。2、调理脾胃：如果白带变黄伴有乏力、全身无力及莫名烦躁等症状，很可能是脾胃虚热所致。这个时候要积极调理脾胃，可以多吃一些能保养脾胃食物，也可以喝一些健脾养胃的中药。
建议同房时注意尽量使用避孕套，避孕药会引起体内激素水平的变化，从而引起白带异常。
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