39问医生

医生您好：我最近这一年，现在每周有两次

张梅春精神心理科_心理咨询科

北京春晓心理工作室

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人人都會做夢，夢遊也是做夢的一種表現形式。睡夢中的言行，多半是情緒和情感壓抑的結果，是大腦在試圖代謝這些內心體驗。試著平時增加人際之間的情感表達和交流，注意疏導自己的緊張情緒；適當的戶外活動，都會有助於緩解焦慮，讓身心放鬆下來，睡眠也會變得安穩。

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2012-07-27 浏览100次

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