高血压患者3年没有吃药，可能是不注意饮食、经常熬夜、情绪不佳等原因所引起的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不注意饮食
如果患者不注意饮食健康，经常吃盐分含量偏高的食物，比如咸鸭蛋、咸鱼等，可能会使体内的钠元素摄入过量，从而诱发高血压等疾病，甚至也可能会诱发上述现象。患者可以适当吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、水果沙拉等。
2、经常熬夜
如果患者平时经常熬夜，可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，也会使心肌的耗氧量增加，从而诱发高血压等疾病，甚至也可能会出现头晕、胸闷等现象。患者需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以听舒缓的音乐进行改善。
3、情绪不佳
如果患者长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会对心脏等位置造成刺激，从而引起高血压等疾病，甚至还会出现头晕、呼吸急促等情况。建议患者调整好心态，保持乐观向上的心态，避免给自己施加过大的压力。必要时，也可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
除上述常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等，需要根据引起的原因进行治疗。
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