增高药是没有用的。
人的身高是由骨骼的长度决定的，而骨骼的主要成分是钙，所以想要长高，需要补充钙剂，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物。另外，想要长高还要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如虾皮、海带等。使用增高药物并不能达到长高的目的，所以不建议使用增高药。
在日常生活中，还需要加强体育锻炼，比如打篮球、跳绳、跑步等，可以增强自身的体质，在一定程度上也可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免使体内的激素分泌发生紊乱，从而影响到生长激素的分泌。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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