你好，根据你所叙述自己很难控制自己情绪的情况，我认为，可以初步考虑为缺乏安全感所致。这可能是由于你对老公爱出去玩，并且玩到很晚回来的问题，内心给予了过分的担心和关注，再加上你平时在与老公相处时，缺乏与他进行有效的夫妻沟通交流，使你内心比较容易缺乏安全感，从而让你容易产生你所叙述自己很难控制自己情绪的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感、婚姻和家庭方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生缺乏安全感的心理因素，学会有效的夫妻沟通交流，避免过分的担心和关注，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感婚姻困扰。
39问医生
为什么我很难控制自己的情绪很容易发火老
刘毅君
成人精神科
副主任医师
湖南省脑科医院
三级甲等
咨询
66
2019-02-22
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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