20岁身高158CM一般不算矮，属于正常范围。
身高一般是指从头顶点到地面的垂直距离，身高会受遗传、运动、营养等因素影响，而且在一定的年龄范围内，身高会发生一定的变化。正常情况下，20岁的身高范围在159CM-182CM之间，而身高158CM在正常范围内，因此不算矮。身高会受到多种因素的影响，如果在生长发育期间，营养摄入不足，可能会导致身高低于正常值，此时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还需要加强营养，多吃一些富含钙元素的食物，比如虾皮、豆腐等。如果在生长发育期间，长期处于不良的情绪中或者是经常熬夜，可能会影响到体内激素的分泌，从而也会影响到身高的增长，此时需要调整不良的作息习惯，保持愉悦的心情，避免长期熬夜，同时还需要加强体育锻炼，可以进行跑步、跳绳、打羽毛球等运动，有助于促进骨骼的生长发育，从而有利于身高的增长。
如果出现异常情况，建议患者及时到医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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