更年期失眠一般可以艾灸神门穴、安眠穴、百会穴等。
1、神门穴
神门穴位于腕部，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸此穴位具有清心安神的作用，可以缓解心烦、失眠等症状。
2、安眠穴
安眠穴位于耳垂后面大拇指和食指连线的中点处，艾灸此穴位具有镇静安神的作用，可以缓解更年期失眠症状。
3、百会穴
百会穴位于头部前发际正中直上5寸，艾灸此穴位具有醒脑安神的作用，可以缓解更年期失眠症状。
除此之外，还可以艾灸三阴交穴、足三里穴等。但要在医生的指导下进行艾灸，以免损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。
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