你好我想咨询一下，我生完小孩以后别的地

产后瘦小腹上面的肉肉，最有效的就是做仰卧起坐，每天要做三组，一组50个，还可以配合用上收腹带。别期待效果很明显，坚持下来就一定能有不错的效果。