骑自行车会让腿变的全是肌肉吗？_39问医生

骑自行车会让腿变的全是肌肉吗？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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您提出的问题，骑自行车会使腿变得全是肌肉吗？一般情况下，骑自行车可以有一定的锻炼效果。不一定会全是肌肉的。建议生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食。如果想锻炼肌肉，建议到正规美容院，在健身教练的指导下进行锻炼。

2022-08-27 浏览100次

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