预防焦虑症的方法都有哪些？_39问医生

预防焦虑症的方法都有哪些？

李向晖精神心理科副主任医师

向晖心理咨询工作室

咨询

病情分析：青春期困惑，婚恋情感，性心理，人际职场
指导意见：请不要先给自已下诊断哟。
焦虑是由各种生活事件或是情感问题导致的不良情绪体验。想想最近发生了什么，想想自已喜爱什么活动，喜欢什么样的人，然后就去交流去做，当然如果你真的感到不舒服，可试着看一些访谈或好玩的节目，如果你真的还无从下手，那就寻求专业心理咨询师的帮助，使自已尽快脱离这种状态，恢复青春的活力。

2012-08-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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