你好，根据你所说的情况分析，结婚一年了还没做过爱，象你这种情况，我建议你应该要顺从老公，每次做爱之前应该多抚摸，让里面流出阴水之后再擦，可能疼痛有减轻的平时两个人应该多交流，一般来说做这个是不会疼痛的，平时应该以清淡饮食为主，注意休息生活，饮食应该有规律
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