39问医生

自己光生气，烦躁，不愿与人交往，思想与

鲁茂松耳鼻咽喉科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

咨询

容易生气，烦躁。说明有明显的焦虑，焦虑情绪长时间得不到宣泄，淤积造成的。产生焦虑的一个重要原因是患者存在不良认知，以及对待生活中挫折的一些不恰当的应对方式。如果自己不能很好解决，可以接受心理咨询。另外产生不良情绪不要憋闷在心里，而是要通过合理的方式宣泄出来。比如可以向家人朋友或者心理咨询师倾诉。

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2018-11-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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