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便秘吃橄榄油怎么吃？请给一些建议或方法

姚学华 内科 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心 一级
咨询
您好，你说的情况是便秘，一般是生活不规律，或者吃的食物过于精细，饮水少导致的，可以早上空腹喝约15毫升的橄榄油。建议平时多吃新鲜瓜果蔬菜、多喝水，养成定时排便的好习惯，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。平时多运动，保持心情愉快。注意生活规律。
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2018-05-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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