血压低平时应吃富含蛋白质、铁元素、维生素的食物。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，蛋白质可以为身体提供能量，可以改善血压低的情况。
2、富含铁元素的食物
如菠菜、猪肝、瘦肉等，铁元素可以促进体内血红蛋白合成，从而起到改善血压低的作用。
3、富含维生素的食物
如苹果、橙子、西红柿等，维生素可以维持血管弹性，对身体有一定的好处，也可以改善血压低的情况。
除此之外，血压低的患者还可以吃富含钠元素的食物，如海带、紫菜等，可以为身体补充所需要的营养。患者应注意饮食均衡，避免挑食，以免导致营养不良。
首都医科大学附属北京儿童医院
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