多年习惯性便秘，而且总是三四天以上，不

病情分析：你好，这样的情况可以口服芦荟胶囊或麻仁润肠丸等治疗。
指导意见：平时多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食物，养成每天排一次大便的习惯。

你好，治疗便秘建议平时要养成好的生活习惯和饮食习惯，建议多喝水，多摄入富含纤维素的食物，如瓜果蔬菜，一些辛辣刺激性食物要少点食用；要加强体育锻炼。增加体育锻炼有助于肠道蠕动，可以提高自身免疫力能够增加体质；养成良好的排便习惯。平常要养成定时排便习惯，不要在大便时玩手机、抽烟等，不要长时间蹲厕。可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液来帮助缓解便秘的症状，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，对缓解便秘有一定的作用。便秘严重，必要时可去医院具体检查，观察是否有因便秘引起的其他疾病的出现，明确病情。