病情分析：因为皮肤的毛囊皮脂腺被多余的油脂和污垢堵塞住了，毛囊本来是个代谢的管道，现在管道堵塞了，不能正常代谢油脂和排毒，黑色素沉淀会出现黑头和痘痘。
指导意见：彻底的清洗一次脸，不能用刺激过大的洗面奶，饮食尽量多样化，在祛痘期间避忌辛辣，带有强刺激性的食物，充足的睡眠。不能太急，要慢慢调养过来。
指导意见：彻底的清洗一次脸，不能用刺激过大的洗面奶，饮食尽量多样化，在祛痘期间避忌辛辣，带有强刺激性的食物，充足的睡眠。不能太急，要慢慢调养过来。
提问者对于答案的评价：
askNFMGK：谢谢
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
