口干手脚出汗多考虑跟饮食不当有关,也有可能是肾阴虚、气血不足等原因引起的,需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食,不爱吃水分含量比较高的食物,或者吃了过咸的食物之后,可能会导致口干、手脚出汗,也有可能会出现大量排尿的情况。平时应改变不正确的饮食习惯,多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的营养物质。
2、肾阴虚
肾阴虚的人群,由于肾脏的阴阳失调,可能会出现口干口渴、手脚出汗、腰膝酸软等症状。可以在医生的指导下合理使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗,能够起到补肾的效果,也可以适当的吃羊肉、牛肉等食物,能够起到辅助补肾的效果。
3、气血不足
气血不足的人群,由于体内的气血运行不畅,可能会出现胸闷气短、胸痛等症状,也有可能会导致口干、手脚出汗。可以遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗,也需要适当的吃红枣、桂圆等食物,能够起到补气血的效果。
除此之外,还有可能跟体内湿气过重、上火等原因有关,需要及时就诊。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯,避免过度劳累,同时注意保持情绪的稳定。