39问医生

睡眠不好头上会长疙瘩是怎么回事？

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首先要强调的是，睡眠不好和头上长疙瘩是两回事儿，不相干。头上长疙瘩，你可以找皮肤科医生看一看到底是什么情况。而睡眠不好就要寻找，引起失眠的原因，失眠的原因很复杂，有原发性的，和继发性的，要从这两个方面着手。找到原因之后，好对症治疗。首先从生活上要调节自己，睡前两小时不要太兴奋，不要吃过饱。可以喝一杯白糖水。