老是感觉头昏昏沉沉的睡不够，可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、脑动脉硬化等病理性因素引起的。建议患者及时去医院查明原因，根据其引起的原因不同，治疗方法也有所不同。
1、生理性因素
生理性因素主要包括过度劳累、休息不好、精神压力大等，可导致患者出现头昏昏沉沉、睡眠不足的症状。这种情况一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，保证充足的睡眠，适当放松心情，可通过户外运动，如跑步、爬山、游泳等方式，缓解压力，有助于缓解症状。
2、神经衰弱
神经衰弱的发病原因主要与长期的紧张、压力、情绪等因素有关。患者主要表现为精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，部分患者还可伴有头昏昏沉沉、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。同时，患者还可配合进行心理行为治疗，如放松疗法和认知行为治疗等。
3、脑动脉硬化
脑动脉硬化是指大脑动脉在各种原因的影响下造成的粥样硬化。脑动脉管壁受到长时间的压力，会造成脑动脉管壁的损伤，形成脑动脉管腔的狭窄，使脑部的血流受到阻碍，造成脑组织的缺血、缺氧，从而引起头昏昏沉沉、睡不够、记忆力减退、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服调脂的药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、匹伐他汀钙片等。若是高血压引起的，患者还需遵医嘱口服降压药进行治疗，如硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等。
除以上原因外，还可能是高血压、脑梗死等原因导致的。若患
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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