39问医生

我今年35岁,女、1、65体重155斤

跳绳是能减肥的,但时间也要注意,每天跳绳40-60分钟,一开始可以每天先跳1000-2000下,慢慢增加,一定要坚持。
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2012-08-31 浏览100次
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