十个月的宝宝缺微量元素可以通过调整饮食、服用药物、日常护理等方式进行改善。
1、调整饮食
宝宝缺乏微量元素可能是由于日常饮食中微量元素摄入不足引起的。因此建议家长在日常生活中可以适当给宝宝添加含有微量元素的辅食，如菠菜、鱼肉、虾等。同时也可以适当摄入富含维生素的水果，如苹果、香蕉、橙子等。
2、服用药物
必要时家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙D3颗粒等药物进行补充。同时也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物促进宝宝身体对钙的吸收。
3、日常护理
家长在日常生活中也可以适当带宝宝晒太阳，也可以适当到户外活动，增加宝宝的日常活动量，也有利于宝宝吸收钙元素。
除此之外，还可以通过增加饮水量、增加运动量、提高睡眠质量等方式进行改善。如果宝宝缺微量元素的情况比较严重，建议家长及时带宝宝就医，查明具体原因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
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