11个月女宝宝身高大约在75cm,但是具体的身高与营养、遗传、睡眠、运动等因素有关,因此具体的身高会存在一定的差异,只要在正常范围内就不需要过于担心。
1、营养
11个月女宝宝正处于身体发育的关键时期,此时需要大量的营养,如果在平时摄入的营养元素不足,就会导致身体发育受到影响,从而出现身高偏矮的情况。因此在平时要注意合理饮食,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、西红柿、胡萝卜等,有利于身体的发育。
2、遗传
身高也与遗传因素有很大的关系,如果父母双方都比较高,女宝宝的身高也会比较高,如果父母双方相对较矮,女宝宝的身高可能会比较矮。但只要在正常范围内就不需要过于担心,如果出现了偏矮的情况,则需要及时就医,在医生的指导下进行针对性的治疗。
3、睡眠
在生长发育期间,由于女宝宝的生长激素通常会在夜间分泌,如果在晚上没有处于深度睡眠的状态,可能会导致生长激素分泌减少,从而出现生长发育缓慢的情况。因此要注意保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,以免影响到生长激素的分泌。
4、运动
在日常生活中,女宝宝还需要适当进行户外运动,多晒太阳,有助于体内钙质的吸收,从而促进身体的生长和发育。
此外,如果女宝宝出现了明显的睡眠异常,或者是出现了其他明显的不适症状,如腹胀、腹泻等,则需要及时到医院就诊,遵医嘱进行针对性的治疗。