半夜被敲门声惊醒之后入睡就觉得吸气时右_39问医生

半夜被敲门声惊醒之后入睡就觉得吸气时右

周春英心理咨询二级心理咨询师

肥城矿业中心医院三级乙等

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你好，这是被突然的声音吓着了。恐惧心理是在真实或想象的危险中，个人深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态，使身体气血不畅。建议，主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。另外，平时积极参加有关的心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练。补充询问：祝你健康！

2018-10-02 浏览100次

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